Я Женщина (интеграция)

Женское тело

Многим женщинам так сложно жить внутри женского тела, что они злоупотребляют пищей, алкоголем, наркотиками, переутомлением или чрезмерным действием, чтобы избавить себя от неудобства быть женщиной... Тело умное, оно знает, когда оно голодно, испытывает жажду, нуждается в отдыхе, хочет заниматься физическими упражнениями, хочет секса, не хочет секса, или разбалансировано. Тем не менее, многие из нас были обучены игнорировать и отвергать сообщения от наших тел.

Мердок М. "Путешествие Героини"

Женское тело - уникальный биологический организм, рождающий жизни изнутри и перерождающийся в каждом цикле, манящий Другого сокрытыми в нем тайнами. Женское тело хранит женскую душу, помогая вынести и пережить бури чувств, влечений, страстей. И если помимо матки как органа, женщина "отрастила" матку психическую (см. Стать женщиной), способную перерабатывать сложный опыт, быть устойчивым и неприкосновенным центром Женского, воскрешать Женскую идентичность после каждого кризиса, - такая женщина реализует себя полноценно и независимо от Другого.
Женское тело как "темная материя" хранит много тайн от самой женщины, если ее взгляд направлен вовне, а не внутрь. Не говоря уже о мужчинах, которых женское тело и его мощь (психическая и рождающая новую жизнь изнутри) пугали со времен Древней Греции и особенно в Темные века: "Женщин связывали, кололи иглами, топили, лишали воды, питья и сна, заставляли держать в руках раскаленное железо, наносили на влагалище горячий жир. Эти садистские процедуры должны были заставить«ведьм» во всем сознаться, но в итоге провоцировали галлю- цинации и диссоциации, которые интерпретировались судом как доказательство одержимости дьяволом". След этих многочисленных ран и язв бессознательно носит в себе каждая обладательница женского тела. И напоминают они о себе особенно больно, когда травма коллективная накладывается на личную.
Изнасилование не зря называют символически "предательством тела и души". Жертвы насилия, как и при инцесте (см. Великая Мать и Инцест), теряют контакт со своим телом либо оно становится чересчур сексуализированным и чувствительным. Их боль запирается в теле и блокируется броней "омертвения" ощущений и чувств при контакте с Другим. Они больше не доверяют своему «нутру», своей глубине, потому что прислушивание к телу вызывает нежелательные воспоминания и чувства. Женская идентичность и сексуальность оказывается травмирована и требует длительного, бережного и терпеливого исцеления.

Женское тело обладает рядом особенностей, которые искаженно воспринимаются как слабости, провоцирующие мазохистическое поведение женщины (Дарио Салас Соммэр):

  • Мужчина сильнее физически. Недостаток физической силы предполагает развитие в женщинах мазохизма.
  • Возможность насилия как следствие предыдущего пункта может вызвать фантазии о нападении и унижении.
  • Менструация, лишение девственности и роды, — процессы, связанные с кровотечением, они усиливают чувство мазохизма.
  • Женская пассивность во время полового акта. Мужчина проникает в женщину, а это вызывает у нее мазохистское восприятие.
Cоглашаясь с автором в части о биологическом детерминизме, я напоминаю вам, что уязвимость и сила - не взаимоисключающие понятия, а вот уязвимость и беспомощность - разные. Беспомощным может быть только зависимое детское, а уязвимым, живым - даже взрослое. Взрослая женщина берет на себя заботу о Внутреннем ребенке, заключенном в ее теле, слышит и откликается на потребности детской и взрослой частей. Если вы страдаете от обострившихся психосоматических симптомов - самое время услышать свое "нутро" и решить проблему сначала на психологическом уровне.
Чтобы получать наслаждение от своего тела, женщине важно его принять и полюбить, как часть своей Женской идентичности и сексуальности. Чтобы принять и полюбить, его важно познать через каждодневный труд наблюдения и заботы. Если этому что-то мешает, обращайтесь за профессиональной помощью и поддержкой.
женское тело, женская идентичность, женское
Photo by Alexander Krivitskiy @krivitskiy on Unsplash

Женская сексуальность

Женщины как и мужчины рождены быть сексуальными существами, быть носителями сексуальной энергии, которая связывает нас не только с половым актом и деторождением, но и творчеством, наслаждением жизнью и отношениями в ней, удовольствием от общения со своим телом и душой, а главное - принятием своей Женской идентичности и индивидуальности. Природа Женского отлична от Мужского хотя бы на основе биологии - Женское скрыто, как шкатулка, драгоценности внутри которой должны быть открыты женщиной со временем и с достоинством. Без признания ценности своего скрытого Женского сексуальность остается приманкой и средством для достижения цели, но не частью своей природы.
Женская сексуальность проходит, согласно психоаналитикам, длинный и сложный стадиальный путь становления (от оральной фазы к генитальной). И для ее зрелого качества необходимо вовремя совершить правильные выборы:
  • изменить объект любви (перенести свою любовь с матери на отца),
  • изменить эрогенную зону (перенести чувствительность с клитора на влагалище).

Если этих превращений не свершилось, женская сексуальность развивается по другим "неженским" путям (описание ниже). Однако в них женщина расходует огромное количество психической энергии на то, что "…не имеет ничего общего с их самореализацией, в то время как эта сила могла бы быть использована для их развития. Пустая трата способностей есть саморазрушение и "кастрация" (Дарио Салас Соммэр).

  • Сексуальность остается инфантильной, неосознанной, нацеленной лишь на соблазнение без знания о том, как воспользоваться ею для себя (получить наслаждение). Эта "фаллическая женственность" видна и в девочке - как она красуется перед зеркалом, флиртует, чтобы получить восхищение. Истинное Женское еще скрыто и вызревает в ней.
  • "Фаллические" взрослые женщины, не созрев психологически, продолжают использовать призывность своих тел, инвестируя в них время и средства. Но объект их инвестиций со временем утрачивает "кондицию" и конкурентоспособность на рынке, а внутренняя неудовлетворенность без контакта с Женским центром делает их увядание депрессивным либо сумасбродным. Женский нарциссизм — это механизм возвеличивания и восхваления себя в качестве эротического объекта. В нашем обществе на этом наживается экономика товаров и услуг, а красота внешняя становится фетишем с ограниченным сроком потребления.
  • Поэтому такая женщина ведет конкурентную борьбу даже со своей дочерью, стараясь закрепить свое превосходство любой ценой, включая флирт с приятелями дочери и непрямой инцест. Дочь такой матери и ее сексуальность подвергаются постоянным нападкам материнской агрессии, зависти, ревности. Она инстинктивно скрывает, оберегая, свою сексуальность и женственность - и это тоже наносит отпечаток на способность вступать в близость с Другим и получать наслаждение как женщина, а не эротический объект-приманка.
  • Другой путь при отказе от познания своего Женского - это его подавление. Фригидность и другие сексуальные дисфункции свойственны женщинам, принявшим идентификацию с мужским и обесценившим в себе природу Женского. Их маскулинность - не на уровне тел, а на уровне самоотношения. Их женское тело - их дело, объект разочарования, ненависти, а сексуальность может быть реализована по мужскому типу - через проникновение в мужчину (символически и не только) - борьбу, конкуренцию и доказательство победы и превосходства.
  • Мужчины с сильным Мужским избегают быть взятыми сексуально или "кастрированными", а значит, избегают и интимных отношений с "искусственной маскулинностью" и "мертвой женственностью". Таким мужеподобным женщинам остается вести борьбу на другой, чем сексуальность, территории (бизнес, деньги, общественное признание). И в дальнейшем это приводит к состоянию выгорения, опустошения и разочарования и в Мужском, и в не открытом Женском.
  • По отношению к своей дочери она испытывает тайную зависть и мучается вдвойне, потому что та сексуально окрашена, иррациональна и касается самого близкого к ней существа, с которым, напротив, следовало бы объединиться и действовать сообща. Дочь также чувствует эту пассивную агрессию со стороны матери и спасает свою сексуальность через "отсрочку зрелости" или подавление. Или может сбежать в сексуальный контакт с Мужским, который не делает ее сепарированной от матери, но дает право обозначить границу: "Я женщина, мама. Я другая женщина".
Как только дочь достигает половой зрелости, первостепенная задача матери изменяется – теперь она состоит в том, чтобы присматривать за развитием ее сексуальности. Мать, сама ставшая психологически и сексуально зрелой женщиной, может многое инвестировать в сексуальность и женственность своей дочери, научив ее своим примером получать удовольствие от жизни в женском теле, контактов с миром природы и людей, слушания своих внутренних ритмов и циклов, желаний и потребностей. Она может научить девочку ждать своего мужчину, но не пассивно, а продолжая исследовать свою сексуальность еще до потери девственности. Это внутренняя работа по созреванию Женского.
Слабые или инфантильные матери, чье Женское не созрело психологически (наличие половых партнеров и рождение детей - не показатель зрелости), к сожалению, не могут инвестировать достаточно в своих дочерей и передают им свои незавершенные программы, установки, страхи (см. Женская судьба), особенно заряженные в такой табуированной теме, как сексуальность. Во многом это не их вина, а трансгенерационные травмы Женской идентичности и сексуальности. Хотя войти в контакт с Женским и помочь себе его исцелить может каждая взрослая женщина.
Чтобы познать свою сексуальность изнутри, а не ориентируясь на внешние модели и реакции, женщине важно нырнуть на свою глубину, отринув сомнения, страхи, стереотипы. Это нисхождение к Темной Богине, которая может познакомить вас с тем, какую жизненную силу дает познание и пробуждение своей сексуальной энергии. Женские архетипы в книгах, мифах, героинях фильмах и окружающих вас женщинах - достойные проводники в пути к вашей Женской идентичности и сексуальности. Воспользуйтесь этим Гидом онлайн
женская сексуальность, женственность, женское
Photo by Nikita Tikhomirov @niki_mir on Unsplash
Часть 1. Вспомните свой позитивный сексуальный опыт - ситуации, когда вы получали наслаждение и удовольствие через пробуждение сексуальной энергии и ее высвобождение. Опишите этот опыт для себя как можно детальнее (лучше письменно и не спеша). Далее - проанализируйте, в силу чего этот опыт оказался таким позитивным для вас, используя перечисленные ниже параметры:
Ваше психическое и физическое состояние:
  • физическое здоровье и самочувствие,
  • внешний вид тела, одежда, макияж, волосы,
  • настроение, эмоциональный настрой,
  • уровень беспокойства, тревожности,
  • способность сосредоточиться,
  • беспокойство о своих сексуальных возможностях и проявлениях,
  • другое.
Если с вами был партнер - его характеристики:
  • внешность, внешний вид, одежда и т.д.
  • физическое здоровье,
  • запах,
  • психическое состояние,
  • проявляемые эмоции,
  • другое.
Отношения между вами в процессе контакта:
  • доверие, уровень близости,
  • баланс влияния, автономия,
  • эмоциональная связь, чувства,
  • ощущение взаимного желания,
  • предыдущий опыт отношений, статус в них,
  • частота сексуальных контактов,
  • другое.
Окружающая обстановка:
  • в уединении / в публичном пространстве,
  • насколько пространство вам знакомо,
  • насколько пространство физически комфортно,
  • есть ли свидетели ("другие глаза"),
  • если есть партнер - расстояние между вами (прямой контакт, телефон, чат и т.д.),
  • что делают другие рядом, что вы замечаете,
  • другое.
Другие обстоятельства:
  • стресс в связи с работой, нагрузкой,
  • стресс в связи с семьей, близкими,
  • внешние события,
  • особый повод, праздник, отпуск,
  • другое.
Что вы делаете:
  • собственные фантазии,
  • фантазии партнера,
  • как проходит прелюдия, подготовка,
  • к каким частям тела вы/партнер прикасаетесь,
  • что важно не делать /не допускать,
  • форма сексуального контакта (оральный /половой акт /мастурбация),
  • другое.
Часть 2. Теперь повторите задание сначала, только в качестве примера возьмите "не очень позитивный" сексуальный опыт. Это не должно быть что-то ужасное и травмирующее, но то, что по вашему мнению сложилось неудачно. После анализа примеров - сопоставьте 2 списка. Что является для вас позитивным контекстом проявления вашей Женской сексуальности, а какие факторы формируют контекст для неудачного опыта? Наконец, определите для себя какие самые главные 5 вещей стоит внести в сферу проявления личной сексуальности, чтобы создать контекст, улучшающий ваш опыт близости и способствующий наслаждению своим Женским телом, идентичностью и сексуальностью. Обращайтесь за профессиональной помощью. И будьте по-женски счастливы!

Стать Женщиной

В отличие от биологического пола, который дается от рождения, психологическая женственность достигается только в процессе тяжелого и терпеливого индивидуального развития и никак не связана с социальным успехом. И так как истинная женственность требует самореализации на уровне «я», то это возможно только на основе волевого решения. Это процесс са- мосозидания, а не копирования социальных ценностей... Изменения должны касаться внутренних качеств, а не внешних характеристик. Те женщины, которые стремятся достичь женственности через улучшение сво- ей внешности и повышение эротичности, напрасно теряют время и обязательно потерпят неудачу, они навсегда останутся только самками.

Дарио Салас Соммэр "Существует ли женщина?"

Можно родиться женщиной, но стать ей и получать от этого наслаждение - вот настоящая женская задача. Физиологически переход от девушки к женщине совершается с потерей девственности (см. Женские Инициации). Ее сексуальная и психологическая невинность может быть уже затронута, а может быть и нет. Все зависит от того, насколько бережно хранила шкатулку женственности дочери ее мать. То, что происходит с этого момента, психологически сильно влияет на обеих. То тайное знание, которым обладала мать, и которое закрепляло ее превосходство, теперь доступно и дочери. В доме появляется "другая" женщина, которая пересматривает свои отношения с Женским (включая мать) и с Мужским (включая и отца). И это новое испытание для каждого члена семьи. Вспомните свой опыт: насколько была существенна перемена ДО и ПОСЛЕ?
Чтобы стать женщиной из рожденной в качестве "биологической самки", важно пройти свои испытания и превращения "из куколки в бабочку", а они совершаются не за 1 день (и уж тем более не одним половым актом), а готовятся годами и поддерживаются не только матерью (см. Не-Мама). Вот примерный "чек-лист" того, что предстоит будущей женщине:
  • оставить роль невинной девочки в прошлом (взять ответственность за выбор пути и первый шаг);
  • отгоревать потери в сепарации с матерью (см. Поиски);
  • обнаружить физическую матку и ее силу и удовольствие;
  • изменить объект любви на отца и справиться с виной перед матерью;
  • отказаться от отца как мужчины и пойти в контакт с Другим;
  • идентифицироваться с Мужским через отца и отказаться от этой идентификации, освоив полезные мужские качества и укрепив союз с Анимусом внутри;
  • достичь определенности как личность женского пола (признать и принять свою Женскую идентичность);
  • научиться слышать свое женское тело и нести ответственность за его состояние, потребности, желания;
  • научиться вынашивать и рождать в мир плоды своей любви, страсти, интереса через психологическую работу и ремесла, хобби, творчество;
  • ценить себя как женщину и Женское в себе вопреки / благодаря семейным историям и трансгенерационным передачам и многое другое…
Говорят, что «... мужчина ощущает мир вне своего "я", во вселенной, а женщина носит вселенную внутри себя» (Милорад Павич). Центр Женского в отличие от Мужского смещен внутрь, в полость, которая называется маткой. Ее таинственной силы творить "жизнь" боялись многие мужчины, обвиняя в бешенстве и других неприятностях, "… если она была «удушена» девственностью, «пересушена» из-за недостатка мужского семени или не опускалась под весом ребенка" (Э. Клегхорн). Для взросления и обретения зрелого Женского, каждой женщине важно обнаружить внутри себя "психическую матку", обладающую той же силой вынашивать, поддерживать и сохранять целостной Женскую жизнь в каждом цикле развития.
Это миф, что мужчина раскрывает в женщине Женское. Помощь от мужчины в том, что "все мужья несут женам смерть в том смысле, что лишают их жизни в девичестве и толкают к эволюции и женской зрелости… Столкновение с Эросом неизбежно приводит к прощанию с женской наивностью и детской невинностью" (Джонсон Р.). И все же ответственность за раскрытие своего Женского и обретение Женской идентичности лежит только на самой женщине. Мужчина не может дать свое определение женственности, не может познать глубину Женского и ценность ее физической и психической матки. Он просто качественно Другой и об это Другое Мужское наше Женское еще контрастнее проявляется и интенсивнее различает себя. Зрелое Женское ценит эту особую роль Другого Мужского, даже если оно причиняет боль (см. Женщина и Мужчина).
Зрелое Женское принимает Другое Мужское, поддерживая устойчивость в контакте с ним и обогащаясь новым опытом. Я желаю каждой женщине суметь признать равноценность и Женского, и Мужского - и идти во взрослые отношения с сильным внутренним центром управления, безопасности, заботы и самосострадания.
женственность, женская идентичность, женщина
Photo by Evgeni Tcherkasski @evgenit on Unsplash

Женщина рода

Вас родила одна мать, но если повезет – будут и другие. И у них вы найдете большую часть того, что вам необходимо. Ваши отношения с todas las madres, многими матерями, скорее всего, будут продолжительными, потому что потребность в руководстве и совете всегда сохраняется – да так и должно быть, если дело касается глубинной творческой жизни женщины.

Эстес К.П. "Женщины, бегущие с волками"

Род - большая система поколений предков, ведущая к первой паре - женщины и мужчины. Каждый член этой огромной системы - носитель ее бессознательного, и чем поколение ближе к нашему, тем чувствительнее и уязвимее мы ощущаем себя к его наследству. Когда в роду рождается девочка, вместе с ней рождается Женское, как контейнер и материя для новой жизни. И это может быть праздником, а может быть проклятием - исходя из отношения предков к жизни вообще и их наполненности Силой и ресурсами (см. Женская Судьба).

Род Женщины - это живая система, в которую важно не только войти по праву рождения, но и обрести в нем правильное место (идентичность), чтобы жить и продолжать развитие через нее. Системная терапия и расстановки Женского помогают нам в личной Женской Судьбе обнаружить нарушения, исправить их в рамках своего места и стать осознанной Женщиной Рода благодаря знанию фундаментальных системных законов:

  • Закон Принадлежности: Все, кто однажды вошел в систему, навсегда остается ее членом. Никто не исключен.
  • Закон Порядка: Кто первый пришел в систему - тот и старше, имеет преимущество над младшим.
  • Закон Баланса: Давать и брать всегда стремится быть уравновешено.
  • Закон Развития: Поток жизни, ресурсов, любви передается от родителя к ребенку, а не вспять.
Что обретает женщина вместе с местом в роду? Это не только воздействие негативных программ, разрушительных сценариев и непрожитых, вытесненных эмоций, но и дары - Силу Рода - для жизни и творчества в ней (буквального и символического). Жизненная Сила рода неоднородна. Исследователь Т. Зинкевич-Евстигнеева выделяет ее отдельные виды, к которым Женщина Рода получает доступ для реализации, а также накопления, и мне ее классификация кажется ясной и практичной (полезной). Важно также, что эти виды представлены в каждом роду неравмерно, с акцентом на 1-3 наиболее ценных.
Практика: Жизненная Сила Рода
Попробуйте прочувствовать через свой Женский центр и глубину: к каким видам Силы Рода у вас есть сейчас доступ и способность к обмену (реализации), а к каким - это затруднено? В чем вы ощущаете причины затруднений: в личном или коллективном опыте? Что можете сделать, чтобы контакт стал лучше?
Вид Силы Рода Накопление /реализация
Физическая (Сила Тела) труд на свежем воздухе, физическая активность, путешествия, жизнь в чистом месте, здоровое питание, деторождение, спорт
Эмоциональная (Сила Сердца) все формы творческой деятельности, работа руками и сердцем, кулинария, ремесло, развитие в себе эмпатии, искренности, психологическая работа над собой, развитие культуры чувств, работа с детьми и Внутренним ребенком, поддержание тепла в отношениях, сердечная самоотдача
Интеллектуальная (Сила Разума) мыслительная работа, развитие критического мышления, философия, музыка, науки, все формы исследовательской, аналитической и литературной деятельности, чтения, работа с большими объемами информации
Социальная (Сила влияния в мире людей) эффективные коммуникации, социальная активность, обильное деторождение, карьерный рост, смелость, авантюризм, владение и управление материальными и человеческими ресурсами, признание в обществе, честный обмен, служение, профессионализм и мастерство, управление имуществом
Внутренняя (Сила Приверженности) поддержка семейных традиций, ритуалов, осознанное родительство, стремление к примирению, четкие границы, создание семейной атрибутики
Духовная (Сила Души) молитвы, добрый дела для других (по запросу), верность мечте, опыт прощения, примирения, искренней сердечной благодарности, опыт любви и верности, общение с природой
Сакральная (Сила Резонанса с мирозданием) восприятие природы как живой, одухотворенной, в связи с собой и своей жизнью, контакт с четырьмя стихиями, созерцательное отношение к жизни, постижение скрытого, работа с символами и архетипами, самопознание, своевременные инициации и трансформации
Работа женщины с родом не должна восприниматься как деятельность, отделенная от ее каждодневной жизни. И это не Сизифов труд. Вы работаете - через себя, свое тело и душу в первую очередь над собой, по принципу: что внутри - то и снаружи (это и системный закон). Не нужно никого спасать - вы не спасете (ни умерших, ни живых - без их запроса и соучастия), не вылечите никого, кроме себя (и то с помощью посредника-свидетеля-терапевта), не научите никого правильной жизни (показать можно лишь личным успешным примером). Оставьте комплекс всемогущества бога (или богини) и смиритесь с тем, какие ограничения имеет ваше тело, психика и разум сейчас и во времени жизни. Взрослая женщина признает и смиряется со своими границами, умеет действовать продуктивно в их рамках.
Я поделилась своими знаниями и опытом, как психолог и Женщина своего Рода. А что для вас значит быть Женщиной рода? Это благословение или проклятие? Какие последствия принятия этого статуса легли на вас, а какие вы отвергли? Давайте посмотрим вместе на ваше Женское "наследство" и то, что обрелось вами в самостоятельном путешествии по жизни - в новом формате Циклов Судьбы.
женщина рода, женская идентичность, сила рода
Photo by Shane Rounce @shanerounce on Unsplash