Новый Год: перезагрузка с психологом

Я пришла за новогодним настроением, а получила работающую систему на целый год и больше. Первая встреча помогла структурировать хаос из планов и долгов в голове и выделить главное — что работает, а что истощает. Вторая — дала конкретные инструменты, как это применять в новом году. Без эзотерики, все понятным человеческим языком и метафорами. Теперь у меня есть четкий план и, что еще важнее, понимание, как его гибко менять, не ломая себя. Потому что к себе нужно "бережно". Благодарю.

Я не ожидала, что за 90 минут смогу ощутить на себе эффект и личной терапии, и "русской баньки". Ритуал благодарности стал тем, чего мне не хватало долго время — возможность не просто отбросить прошлое, а с благодарностью "похоронить" его, отдав дань уважения всем сопричастным. После встречи я плакала, но это были слезы облегчения. Ощущение, что с плеч свалился мешок с камнями, который я таскала за собой, сама не зная почему. Теперь у меня есть силы смотреть вперед...

Как руководитель, я привыкла подводить итоги проектов, а тем более своей жизни. Метод Сакрального Древа оказался удивительно системным и цельным. Он позволил мне визуализировать весь опыт прошлого года и объективно оценить, какие действия принесли результат, а какие были суетой. Я почувствовала эмоциональное облегчение, и пришла ясность. И наконец я смогла со спокойствием взглянуть на свои факапы как особо ценные уроки. Спасибо учителям и вам, Светлана.

"Банька-пропарка" — это гениальное название, я считаю. Я реально ощутила, как снимаются мышечные зажимы, которые копились последнее время. Я шла на встречу с неожиданной головной болью и комом в горле, а ушла — с легким телом и тишиной в голове. Оказалось, чтобы отпустить прошлое, мне нужно не избегать, а встретиться и прожить его. И эта встреча дала мне пропуск в пространство новых смыслов, задач и телесного комфорта, который я сама у себя отобрала».

Мой запрос был про «войну» с собой за продуктивность. На встрече «Формула Нового Года» мы через технику «Стрела и Шлем» вывели корень проблемы — мою бессознательную установку, что отдых это предательство. Мы не боролись с установкой, а просто дали ей "посидеть в сторонке", пока я перебирала новые, бережные стратегии. Теперь я работаю меньше, а успеваю больше. Потому что наконец-то разрешила себе не быть солдатом.

После встречи я не вышла с миллионом идей и списком на 10 лет вперед. Я вышла с чем-то более ценным — с состоянием глубокого спокойствия и уверенности. Практика «Умиротворение» закрепила внутри ощущение «со мной все в порядке, и я справлюсь». Это теперь мой базис. И именно из этого состояния так легко и естественно рождаются правильные решения и находятся силы для действий. Это дорогого стоит.

Я всегда была своим самым строгим критиком. На встрече, когда мы делали активацию, я вдруг осознала, что этот критик — напуганная часть меня, которая хочет меня защитить. И ей можно не подчиняться, а просто сказать: «Я вижу тебя. Но сейчас я выбираю другой способ». Этот момент был настоящим чудом. Я не изменилась, я вернула себе власть над собой. И мой новый год будет годом диалога с собой, а не борьбы и контроля.

"Карнавал" — это было нечто! Я примеряла роли, о которых даже боялась мечтать, и одна из них оказалась настолько «моей», что я до сих пор в легком шоке. Это был не тренинг, а творческое самовыражение. С психологом Светланой мы не ставили цели, а создавали образ моего желаемого будущего, и он получился настолько живым и заряженным ценностями, что теперь сам ведет меня, а не я себя заставляю. Магия, основанная на знаниях и психологии! Спасибо за это!